Autore: AnimoYoga

Negli ultimi tempi la mia pratica personale di Yoga ha una luce diversa. In modo del tutto spontaneo ho cominciato a vedere nella costruzione di ogni posizione (in sanscrito āsana – आसन) il ciclo della vita. Uno degli insegnamenti che ho ricevuto, e al quale sono particolarmente affezionata, esorta a “far nascere” la posizione dentro…

Sono arrivata a lavorare sul mio corpo e ad ascoltarlo dopo aver speso molto tempo a identificarmi solo con la mia mente, per cui la mia visione della realtà passava quasi esclusivamente dai pensieri che la mia mente cosciente generava. Durante quel lungo periodo non mi sono mai veramente chiesta cosa sentisse il mio corpo…